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不安って悪者👿❓

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千葉市の青葉訪問看護ステーションです。

看護師さん 1名

作業療法士さん 1名

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お気軽にお問い合わせください。

 

皆さんは不安って悪者だと思いますか?

確かに強い不安、となると行動が制限されたり、常に緊張状態となってしまい眠れない、動悸、頭痛、など心身の疲労を来します。また不安が冷静な判断力の低下を招くことも有り得ます。

じゃぁ不安なんてなかったら良い?

不安には何も私たちにとって役に立つことはない?

私たちは不安を感じることで危険に備える準備ができ、リスクの回避ができますし、注意力を高めることができます。

例えば、不安を何も感じないで生きていると車がたくさん通っている道路に平気で飛び出してしまいますし、刃物を持った人にも平然と向かっていってしまいます。

不安があるからこそ、自分を守る準備、行動が取れ、安全が確保されるのですね。

 

私たち青葉訪看は、このように不安との向き合い方、について訪問時じっくりお話をさせていただきます。

不安は悪者ではなく、あなたを守る一つの大事な要素です。

強すぎる不安は一緒に軽くする方法を考え、適度な不安を味方につける方法、一緒に青葉訪看と学んでみませんか??

 

訪問に来てほしいな、と思う方はもちろん、

一緒に青葉訪看で勉強をして人の力になりたいな、と思ってくださる看護師さん、作業療法士さん、理学療法士さん!

ぜひぜひ青葉訪看に来てみてください!

 

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